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Organiza tus descansos

Que necesitamos hacer descansos de vez en cuando es algo de sentido común, pero a pesar de todo, no siempre lo llevamos a cabo. Aunque a algunos les pueda parecer exagerado, convendría incluso planificar con tiempo esos «breaks» o escapadas para que realmente nos aporten frescura o esa sensación de haber “desconectado”. Esos momentos de desconexión, … Leer más Organiza tus descansos

Objetivos para el año nuevo. Ejercicio y Salud. Parte 5.

En esta quinta parte de desarrollo de tus objetivos para el Año Nuevo vamos a tomar consciencia de la necesidad en invertir un poco de tiempo en nuestra salud y cuidado personal. Tendrá repercusiones positivas a medio y a largo plazo en otros aspectos de nuestra vida. Si no le dedicamos el cuidado que se … Leer más Objetivos para el año nuevo. Ejercicio y Salud. Parte 5.

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