Organiza tus descansos

Organiza tus descansos Que necesitamos hacer descansos de vez en cuando es algo de sentido común, pero a pesar de todo, no siempre lo llevamos a cabo.

Aunque a algunos les pueda parecer exagerado, convendría incluso planificar con tiempo esos «breaks» o escapadas para que realmente nos aporten frescura o esa sensación de haber “desconectado”.

Esos momentos de desconexión, para dedicarlos a un@ mism@, deberían de ser diarios.

Además, a ser posible, convendría cada trimestre hacer alguna actividad, del tipo que sea, pero que nos refresque completamente. Sobretodo si eres emprendedor o trabajas desde casa, situaciones ambas en las que resulta más complicado desconectar.

 

¿Por qué deberíamos planificar nuestra diversión o entretenimiento?

Porque hasta que no decides empezar una actividad o hobby y lo enfocas como un proyecto más, no encontrarás el espacio en el tiempo para desarrollarla con regularidad.

Puede ser un partido los sábados por la noche, quedar con amigas para scrapear, unas vacaciones, o incluso un proyecto en solitario en tu propio hogar.  Invierte algo de tiempo organizando qué harás y cuándo, y entonces y solo entonces, pasará a formar parte de tu vida y será una rutina más.

¿No sabes qué puedes hacer para divertirte y desconectar?

Solo tienes que meditar un poco sobre qué es lo que te gusta, qué es lo que siempre te hubiese gustado probar, o lo que te emociona o te ilusiona cuando otra persona lo hace. Anótalo, organízate y empieza a practicarlo en tu tiempo libre.

¿Qué actividades o hobbies te gustaría experimentar?

Seguro que has hablado con alguien que está apuntad@ a un gimnasio o a un casal y que hace alguna actividad que le apasiona y te habla de ella, ¿por qué no probarlo si encaja en tu calendario? ¿O cualquiera de los hobbies de moda?

Quizás siempre habías querido hacer un curso de defensa personal o de Photoshop, o desde pequeñ@ habías querido tocar el saxofón…Una vez más te remito a las redes sociales. Entra en Pinterest y encontrarás infinidad de DIY y variedad de actividades y gente inspiradora. Escoge cualquier cosa que te parezca divertida y que te aporte valor.

Desarrolla tus talentos ocultos

La creatividad puede ser una manera de recargarte y sobretodo de escapar a las tensiones diarias. Incluso te puede servir para descubrir talentos ocultos o que han estado en un largo período de letargo. Piensa si siempre se te ha dado bien la escritura, componer canciones, tocar algún instrumento, pintar, bailar…

La mayoría de las personas creativas consiguen liberarse de sus preocupaciones con más facilidad desarrollando algún talento.

Planea proyectos que te enriquezcan personalmente

También es una buena idea planear actividades más a largo plazo, más complejas pero que cuando finalices te aporten una gran sensación de bienestar. Por ejemplo, crear un árbol de familia, organizar tus fotos impresas, las digitales, editar tus videos caseros… ¡o incluso escribir un libro con tu historia personal!

Crea Listas

Es importante que anotes, siempre en el mismo sitio, ideas de todo aquello que en algún momento te hace ilusión hacer. Quizás sea un lugar que visitar que ves en un programa de la televisión, ya sea para una escapada o unas vacaciones, un libro que te recomiendan, una película…

¿Cuáles son las actividades que vas a iniciar este año nuevo? ¿Vas a empezar a planificar algunas vacaciones?

Te voy a compartir alguna de las mías:

Reorganizar mis fotos digitales e impresas. Este será un proyecto gigantesco…pero me hace mucha ilusión.

Iniciar proyectos de costura (¿Había comentado por aquí alguna vez que me encanta la costura?).

Doy fé del hecho de que, sino planificas los descansos o los tiempos de ocio, no se producirán, y mucho más si trabajas desde casa 🙂

Disfruta, comparte y comenta

 

 

¿Te has perdido alguno de los anteriores?

2 comentarios en “Organiza tus descansos”

  1. Este año me he apuntado a la piscina!!! empiezo mañana que tengo un ratito! Me he propuesto ir al menos 2 veces por semana, Siempre tengo dolor de espalda porque paso mucho tiempo sentada! Asi que ese será mi momentito de relax…
    Tomo nota de las fotos, creo que crearé unos cuantos libros digitales…
    Gracias por tus consejos!

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